الفواكه و الخضراوات تعد من اهم الوجبات التى يجب ان تحرصى على تقيديمها لطفلك يوميا وبصورة منتظمه
و يجب ان تحرصى على ان تبعديه عن الوجبات السريعه غير الصحية التى تؤذى طفلك اكثر مما تفيدة
حيث ان الطفل فى مراحلة الاولى يحتاج الى كل العناصر المغذيه و الغنيه بالفيتامينات و الكالسيوم حيث ان كل ذلك يفيد جسمه و نشئته و عظامه .
بصورة كبيرة جدا و قد تجهل بعض الامهات فائده هذا الغذاء و تقدم للطفل ما يحبة من وجبات سريعه و قد تجهل اثرها على صحته و انها قد تضرة اكثر مما تفيدة
حيث ان الكثير من الاطفال يمتنعون عن تناول الخضراوات و لا يحبوا طعمها مثل السبانخ و الفاصوليا و غير ذلك من الخضراوات المهمه جدا
لذا نقدم لكى سيدتى فى مقاله اليوم اجدد طرق لكى تحببى طفلك فى تناول الخضراوات و الفواكه و اليكى التالى :
طرق مثالية لتجعلي طفلك يقبل علي تناول الفاكهو والخضروات
اولا : يجب ان تحرصى على تقديم الوجبات الى طفلك فى اطباق ملونه و معالق و شوك ملونه وتناسب عمره حيث ان هذا يحبب جدا الطعام الى قلبه و يجعله مقبل على الطعام و غير راغب عنه
ثانيا : عليكي اختيار الوقت المناسب التى تجدين فيه طفلك مفتوح الشهية و تقدمى الطعام اليه و من الممكن و المفيد ايضا بصورة كبيرة ان تقدمى له الطعام اثناء مشاهدته للتلفاز على كارتون يحبه فقد يجعله ذلك مقبل على الوجبه بصورة كبيرة
ثالثا :
يمكنك ايضا ان تشجعيه على تناول الطعام من خلال ان تقولى له اذا تناولت الخضراوات فسوف تكون طفل جيد او مهذب او سوف تكافئيه على ما صنعه
رابعا : يمكنك سيدتى ان تقدمى له الطعام على انغام انشودة او اغنيه قد يحبها مما يفتح شهيته على تناول الطعام بصورة كبيرة جدا . لذا احرصى على تطبيق هذة النصائح بصورة كبيرة على طفلك لكى يتناول الخضراوات و الفواكه المهمه لجسمه و تكوينه و نشاته .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق