مشكلة إكتئاب ما بعد الولادة

يوجد سيدات يعانون كثيرا من أكتئاب ما بعد الولادة لعدة أسباب منها التغيرات الهرمونية في جسمها ومنها المسؤلية الكبيرة التى تقع على عاتقها والآمر المحير بين كيفية خدمة طفلها وهى في أشد الآحتياح لوجود أحد يخدمها لما تتعرض به من الآلام وتعب جسدى وأحتياجها للراحة التامة وأخذ قسط كاف من النوم حتى ترتاح من المتاعب التى مرت بها أثناء الولادة وتعب ما قبل الولادة وما بعد الولادة

فسوف نتعرف على كيفية علاجه للتغلب عليه ؟



يرتكز علاج الآكتئاب ما بعد الولادة على ثلاث أسس ومنهم :



أسس علاج الإكتئاب ما بعد الولادة



· العلاج الشخصى

· العلاج بالآدوية

· الدعم العائلى



ويؤكد الآطباء أن من طرق العلاج أيضا المجهود الشخصى للأم نفسها بأن تخرج نفسها من الآكتئاب وتأخد قسط كاف من الراحه اليومية والنوم بقسط كاف أيضا وعدم أنهاجها في الآعمال المنزلية وأن تقوم بلآعمال البسيطه السهله التى تستطيع عملها حتى لا تنهمج في المنزل ومن المستحب أن تطلب المساعدة من الآقارب أو الزوج وتهتم بنفسها بعيدا عن المنزل والطفل ويجب أن تكون بحالة نفسية مسقرة 


  ويمكن للأم أيضا أن تحكى ما ينتابها من ضيق لأقاربها أو صديقاتها أو زوحها حتى يخفف من الآعباء عليها وحتى ينصحها من مر بهذه التجارب حتى تستطيع الخروج من هذه المرحلة 


  وكما وضحنا أنهم ممكب يساعدونها وايضا يدعمونها ويبعدوها عن كل توتر وقلق حتى لا يمتد معاها الآمر فلآم بجانب الأكتئاب تكون أيضا في حالة الالام مابعد الولادة وتكون متعبة جسديا وبجانب هذا مسؤلية طفلها الرضيع وعدم قدرتها على خدمته وأحتياجها إلى الراحة وهذا يسبب لها توتر وضيق ومن ثم أكتئاب فيجب على من حولها مساعدتها والوقوف بجانبها في هذه المرحلة حتى لا تصيب بلآكتئاب الحاد وفي هذه الحالة يجب التوجه إلى الطبيب والعلاج بالأدوية . –



فيجب أراحة الأم ومساعدتها من جميع من حولها حتى تتخطا هذه المرحلة ومحاولة التحدث فيما ينتابها من شعور بالضيق أو بما يسمى أتاحة الفرصة لها حتى تفضفض بما داخلها واستحمالها في وقت غضبها ومحاولة تخفيف عليها كل هذه الآعباء وأتاحة الفرصة لها لأسترداد صحتها التى تتأثر بالولادة ومتاعبها


 نأمل أن نكون قدمنا لكم قدر من الآفادة التى تتيح لكل أم التغلب على هذه المرحلة بكل متاعبها .