خطوات تغذية الرضيع تغذية سليمة

خطوات لتغذية طفلك الرضيع بطريقة صحية بعد ولادة الأطفال تبدأ الأم بالتفكير فى كيفية توفير الرعاية لطفلها سواء كانت صحية او غذائية لذلك يجب على الأم اتباع الخطوات الاتية للحفاظ على صحة الطفل ولتفادى تعرضه والأمراض والمخاطر .


خطوات تغذية الرضيع تغذية سليمة :- 

•  الاعتماد فى تغذية طفلها على الرضاعة الطبيعية فقط والابتعاد عن إضافة أى أطعمة خارجية وذلك خلال الست شهور الأولى للطفل.

• في الشهر السادس تبدأ الأم فى تغذية طفلها بأطعمة خارجية بجانب لبن الرضاعة الطبيعية وذلك بإضافة بعض الاطعمة التي تمتاز بسهولة الهضم ، مثل الخضراوات الطازجة المسلوقة فقط والزبادى مع مراعاة أن تقدم الخضراوات بدون دجاج او لحوم والزبادى يجب ان يكون بدون عسل أو سكر.

•   الفاكهة والفول مع بلوغ الطفل الشهر السابع تبدأ الأم فى تناول طفلها الفاكهة المفرومة او التي تم بشرها ، ويفضل أن تكون الفاكهة طازجة مجهزة فى المنزل وتجنب استخدام الفواكه المعلبة إلا فى حالات الضرورة القصوى ، مثل فى حالة السفر , وأيضا الفول يتم تقديمه بعد القيام بتقشيره مع التأكد من عدم إصابة أحد أفراد العائلة بأنيميا الفول.

• فى الشهر الثامن من الممكن إعطاء الطفل جبن المثلثات بجانب ما سبق الاشارة اليه

• والشهر التاسع من الممكن أن يتناول الطفل قطعة صغيرة من الدجاج فى حجم علبة الكبريت وذلك مع الخضراوات المسلوقة والبيض وخصوصا صفار البيض والتأكد من أن الطفل ليس لديه حساسية منه

• مع قرب الطفل من اكتمال العام الأول ممكن أن يتناول قطعة من اللحوم او الأسماك مع مراعاة الأطفال الذين لديهم حساسية.

• التغذية السليمة للأطفال بشكل عام مهمة جدا فهي تجنب طفلك من التعرض لمرض الكساح وتجعل عملية التسنين سهلة كما انه يتمكن من المشى فى مواعيده وتجعل مناعته قوية وسليمة وينمو بشكل طبيعي وسوي , و تعرضه إلى أشعة الشمس ايضا من الاشياء المفيدة جدا والتي يحتاجها جسمه في هذه الفترة حيث ان الشمس تحتوي على فيتامين (د) وهو فيتامين مهم جدا لصحة الجسم .

حيث اثبتت الدراسات أن التعرض للشمس في وقت مبكر من الطفولة يقلل من احتمالية الاصابة بمرض السكر, كما اثبتت الدراسات ان الشمس تؤثر بشكل ايجابي على الحالة المزاجية وطاقة الجسم ايضا.

تعرفي علي التطعيمات الإضافية لطفلك ومواعيدها واماكن الحصول عليها

عندما يولد الطفل يكون لدية بطاقة صحية له ، حيث يتم تدوين كافة التطعميات الخاصة به ، والتي يجب أن يتناولهاالطفل في الاوقات المحددة لها .

وهذه التطعميات هي التطعميات الاجبارية " الاساسية " .

ولكن توجد تطعيمات أخري إضافية ويحتاج اليها الطفل، ولكن لا تتضمنها البطاقة الصحية الخاصة بالطفل . وهذه التطعيمات لها أهمية كبري في وقاية الطفل من عدد من الامراض الخطيرة والتي تشكل خطر علي صحة الطفل .



ولهذا فسوف نقدم لكي عزيزتي الام هذه التطعيمات الهامة والاضافية لكي تقي طفلك من اي خطر يمكن ان يتعرض له ، كما نقدم لكي الاوقات التي يجب ان يتناول طفلك فيهاهذه التطعميات الاضافية .؟ والاماكن التي يمكن لطفلك الحصول علي هذه التطعميات من خلالها . تابعينا .





أولا : تطعيم ضد فيروس الروتا

يعتبر هذا التعبير من اهم التطعميات الاضافية ، وتكم خطورة هذا الفيروس "الروتا " في ان الطفل يصاب بحالة من الاسهال الشديدة ، وبالطبع يؤدي الي حدوث الجفاف لدي الطفل ، والجفاف يؤديالي الوفاة الحتمية وخاصة في الدول النامية .

اما عن كيفية التطيعم ضد فيروس الروتا :- فهل عبارة عن نقاط تؤخذ من خلال الفم .



جرعات تطعيم فيروس الروتا

الجرعة الاولي تعطي من عمر شهران الي عمر اربع شهور .

الجرعة الثانية تعطي من عمر ستة اشهر الي عمر تسعة اشهر .

تطعيم ضد المكورات الرئوية

يقي هذا التطعيم الطفل من التعرضللاصابة بمرض الحمي الشوكية ، التهاب الأذن الوسطي ، الالتهاب الرئوي .

جرعات تطعيم المكورات الرئوية

عبارة عن عدد ثلاثة من الجرعات وجرعة واحدة منشطة

الجرعة الاولي تأخذ في عمر شهران

الجرعة الثانية تأخذ في عمر اربعة أشهر .

الجرعة الثالثة تأخذ في عمر ستة أشهر .

الجرعةالمنشطة تأخذ في عمرعام ونصف عام

تطعيم ضد الجدري المائي

هوعبارة عن جرعة واحدة

تأخذ الجرعة في عمر عام وحتي خمسة عشر شهر.


تطعيم الالتهاب الكبدي الوبائي "أ"

عبارة عن حقنه في العضل وهي جرعتين

الجرعة الأولي تأخذفي عمر عام

الجرعةالثانية تأخذ في عمر عامين .

كما يوجد تطعيم للانفلونزا الموسيمة يأخذ مرة كل عام ويكون التطيعم من بدايةعمر ستة أشهر .



تطعيم ضد الحمي الشوكية

ويتسبب الفيرس الحامل للحمي الشوكية في نسبة وفاة 15% من عدد المصابين به، واذا تم شفاء المريض منه يترك لدي المريض عاهة مثل تخلف عقلي ، صمم .

الجرعة الخاصةبالتطعيم عبارة عن حقتين تاخذ تحت الجلد

الجرعةالاولي تأخذ في عمر عامين .

الجرعة الثانية تاخذ في عمر اربع سنوات الي عمر ستة سنوات .
تطعيم ضد الأنفلونزا البكتيرية (هيموفيلس) 
 
وفي هذا التطعيم يعطي الطفل التطعيم لكي لا يكون عرضة للاصابة بمرض الالتهاب السحائي
جرعةالتطيعم عبارة عن ثلاثة جرعات وتاخذ عن طريق الحقن في منطقةالفخذ 

الجرعة الاولي تاخذ في عمر شهران الي ثلاثة اشهر 

الجرعة الثانية تاخذ في اربعه شهور الي عمر خمسة اشهر 

الجرعة الثالثة تاخذ في عمر ستة اشهر الي عمر سبعة اشهر 

كما توجد جرعة منشطة ياخذها الطفل في عمر سنة ونصف . 


أماكن الحصول علي جرعات التطعيمات الإضافية
يمكنك الحصول علي التطعيمات الإضافية من خلال مراكز المصل واللقاح .  

مشكلة الشعر الخفيف لدي الطفل الرضيع ، وكيف التخلص منها

منذ اللحظة الأولي من ولادة الطفل ، يكون هو محور الاهتمام الرئيسي لدي الام ، وتجد الام نفسها تهتم بكل شيئ يخص طفلها وهذا الاهتمام يكون غير ارادي فهي تريد ان تطمئن علي ان طفلها الجديد يتمتع بصحة جيدة .

فتبدا الاهتمام بحجمه الضعير ، او كون حجم طفلها كبير نوعا ما عن باقية اطفالها ، لونه ، لون عينه ، حتي شعره ، فالاهتمام للمولود يجب الام في حيره مستمره لكي تجعل مولودها في احسن مظهر دائما .

خاصة شعر المولود تهتم الام بشراء ادوات العناية المخصصة للشعر وادوات التصفيف الخاصةبالاطفال .


ونلاحظ ان بعض الامهات قد ينتابهن مشاعر من الحيرة والقلق ، في حال ان طفلها لا ينمو شعره سريعا ، او في حالة كون شعر البيبي خفيفت ، ولا يختلف الامر سواء كان البيبي بنت او ولد .

لان بالطبع اي ام ترغب بان يكون طفلها في احسن صورة دائما ، ولكن يجب علي الام ان لا تقلق وان تنظر حتي يبلغ طفلها سن الستة أشهر الاولي من عمره ، وهنا سوف يتبينلها حال طفلها من كون شعره خفيفا ، كثيفا ، او ان طفلها لا ينمو شعره " أصلع " .




ان بداية شعر الطفل يكون وهو ما زال جنينا في بطن امه عندما يبلغ الاسبوع ال 20 من اسابيع الحمل ، ومن المعتاد ان معظم الاطفال حين يولدون يكون ليهم شعر ، ولكن يوجد ايضا اطفال لا يكون لديهم شعر عند ولادتهم .

وهذا بالطبع تختلف من طفل الي طفل اخر ، والطفل الذي يولد له شعر "شعر مؤقت " لان هذا الشعر عندما يبدأ الطفل في النمو يتساقط هذا الشعر وينمو شعر جديد وهو الشعر الدائمله ويكون ملمس الشعر جديد وقوي وكثيف عن الشعر كان لدي الطفل عند ولادته


أسباب الشعر الخفيف عند الأطفال:

• الاسباب الوراثية .

• وجود امراض فطرية في فروة رأس الطفل .

• سوء التغذية للطفل حيث ان الفيتامينات التي يحتاجها شعر الطفل لا يحصل عليها جسم الطفل في اثناء الرضاعة او لم تحصل عليها امه وهي حامل اي سوء التغذية بشكل عام .

• وجود قشور في فروة الرأس ، والسبب الي ظهورها هو جفاف فروة الرأس ، وهي تؤدي الي تساقط الشعر او ان تجعل الشعر خفيفا في اماكن دون الاخري .

مرحلة القلق

بعد ان يبلغ طفلك عامه الاول ولم يكون لدي طفلك أي شعر أو ان استمر شعر طفلك في التساقط فهو دليل علي انطلفك يعاني من مشال صحية ويجب استشارة الطبيب في هذه الحالة .,

حيث قد يكون مصاب ببعض الامراض مثل ، أمراض الكلى، الاضطرابات الهرمونية ، بعض الإصابات الفطرية في الرأس ، الكبد، اضطرابات الغدد ، اوقد يكون السبب يرجع الي سوء تغذية طفلك .


نصائح لحل مشكلة الشعر الخفيف عند الاطفال

• احرصي علي ان تستخدمي الشامبو الخاص للاطفال والمشط الخاص لطفلك ، واحرصي ان تكون علي علم بنوعية شعر طفلك حتي تسطيعي ان تختاري الشامبوالذي يتناسب مع نوعية شعر طفلك

• اختاري الشامبو لطفلك الذي لا يحتوي علي كمياويات

• اتبعي نظام غذائي صحي لطفلك

• بعد ان يتم طفلك عامه الاول يمكنك ان تستخدمي بعض الزيوت الطبيعية علي شعر طفلك لترطيب فروة الشعر ومنعها من ان تتعرض الي الجفاف .

مشكلة الدموع " العمص"عند الأطفال ، أسبابها ، وطرق علاجها

الاطفال حديثي الولادة يواجهون الكثير من المشاكل ، وتعاني الامهات معهم منذ لحظة الولادة وحتي يصيروا اطفال كبار .

فالام دائما تسعي الي ان يكون أطفالها متمتعون بصحة جيدة، ولهذا نجد الامهات يراقبن أطفالهن بشكل يومي حتي يطمئنوا علي صحتهم ، وقد تلاحظ الأم في بعض الأوقات وجود دموع في عين طفلها او وجود "عمص " ، ولكن لا داعي لوجود القلق ، لأن وجود هذه الدموع في عين الطفل حديث الولادة يعد شئيا طبيعيا .

ولكن ليست كل الدموع شئيا طبيعيا اذ أنه قد يكون هذه الدموع دليل علي حالة مرضية لدي طفلك وهي وجود التهابات في عين رضيعك وذلك إذا كانت الدموع مستمرة ومصحوبة بافرازات "عمص " .


ان وجود الدموع شخص طبيعيا لدي الطفل حيث ان الدموع تعمل علي غسل مقلة عين الطفل ، والطفل يملك في كل عين غدة دمعية واحدة في كل عين ،وعندما تدمع عين الطفل فان الدموع تنزل من عين الطفل الي أنفه وذلك يبرر وجود الافرازات في أنف الرضيع عندما ينتابه حالة البكاء . والدموع تنهمر من عين الطقل وتصل الي انفه عبر القناة الدمعية ، وهذه القناة أحيانا تكون غير مفتوحة بكاملها ، ولذلك نجد ان الدموع لا تجف لدي الرضيع خاصة في الاسابيع الاولي من ولادته.

ولكن عندما تبداء القناة الدمعية في ان تنفتح كاملة تدريجيا تبداء من هنا الدموع تجف تدريجيا حتي تختفي .





الأسباب التي تؤدي الي انسداد القناة الدمعية

•  ان السبب الرئيسي لوجود الدموع في عين الطفل هو إنسداد القناة الدمعية ، لان انسدادها يعيق تصريف الدموع ، ويظل الطفل يعاني من وجود دموع في عينه الي حد التراكم ، وهذا بالطبع يؤدي الي وجود بكتيريا وهي التي تسبب تكوين العمص ، بل يمكن بعد العناية ان تؤدي الي وجود التهابات في عين الطفل .

•  المياة الزرقاء " الجلوكوما "

قد تكون سبب وجود دموع بعين الرضيع وجود الجلوكوما لديه .

أعراض وجود الكلوكوما هي :-

وجود حساسية للضوء .

إرتفاع في ضغط العين .

ان يكون طفلك يعاني من حساسية العين .

•  كما ان الهواء عند دخوله بشكل مباشر الي العين يتسبب في ان تدمع العين ، كما ان وجود حبوب اللقاح والكمياويات والدخان في الجو جميعهم يتسببوا في تعرض العين لدخول شيئا غريبا الي داخلها مما يسبب تهيج لها وتدمعها .

طرق لعلاج حالة التدمع لدي الطفل حديثي الولادة 

•  ينصح بعمل مساج خفيف حول منطقة العين ، وذلك عن طريق عمل مساج للكيس الدمعي حتي يحفز في عمله لبيقوم بتصريف الدموع ويمكنك عمل ذلك عن طريق ان تقومي بضغط خفيف علي جانب أنف طفلك باستخدام أصابعك مع عمل حركة متحركة في اتجاه الاعلي الي الاسفل .

•  استخدمي قطعة قطنية نطيفة ومبللة بماء مفلتر وقومي بنتظيف اي دموع او اي قشور عالقة بجانب عين طفلك .

•  عند التصاق جفنين عين طفلك قومي بمساعدته بفتحهما عن طريق مسح عينه بقطعة من القطن المبللة بماء مفلتر دافيء .

•  قد ينصح الطبيب المختص باستخدام نوعا من المضاد الحيوي علي شكل قطرات اومراهم تستخدم للعين .

اذا لم تستجيب القناة الدميعة للفتح بعدعدة أسابيع من استخدام الخطوات السابقةاو من العلاج الذي وصفه الطبيب المختص ، يجب عليكي هنا العودة الي الطبيب مرةأخري لانه في هذه الحالة قد يضطر الي القيام بعملية فتح القناة الدمعية او تسليكها وهي عملية جراحيةبسيطة .

الحول الكاذب لدي الاطفال حديثي الولادة

الأطفال هي نعمة من الله عو وجل علينا جميعا ، وعند قدوم الطفل منذ اللحظةالاولي في البيت تبعث السعادة والفرحة العارمةفي اجواء المنزل باكملة.

وهنا تبدأ الام ومعها الاب في تفحص شكل المولود ، بدقة حتي يأتي الخبر بأن المولوديشبه والده ، او والدته ، وأو اي أحد من أصوله الاساسية جد ، جدة .



ولكن قد تلاحظ الام بان رضيعها الجميل يملك عين لا تنظر بشكل طبيعي ، اي ان كل عين تنظر بشكل مختلف عن نظرة العين الاخري ، أوان المولود احيانا يقوم باغلاق عين دون اغلاق الاخري .

لا تقلقي فهي حالةمنتشرة لدي معظم الاطفال حديثي الولادة، وهي يطلق عليها " الحول " او " الحور " . وهي حالة طبيعية ولا داعي للقلق منها ، وقد تستمر هذه الحالة مع المولود منذ بداية ميلاده وحتي الثلاثة أشهر الاولي من عمره ومن ثم تختفي نهائيا بالتدريج .




أسباب حدوث الحول لحديثي الولادة

يسمي الحول لدي الاطفال حديثي الولادة بالحول بالكاذب ، وهذا قد يكون نتيجة الي وجود الانف بشكل عريضة ومفلطح لدي حديثي الولدة ، ويؤدي ذلك الي ان تجعل مقلة العين تختفي عن النظر بتمعن وعند التحديق بالنظر .

والحول الكاذب ينتهي تدريجا مع مراحل نمو الطفل ولكن اذا استمرت حالة الحول لدي الطفل بعد 3 اشهر يجب هنا استشارة الطبيب .



يوجد أسباب اخري تؤدي الي حدوث الحول الؤقت او الكاذب للاطفال حديثي الولادة ومنها ، حدوث إصابات للعين عند الولادة، مثل الكدمات او الضغط علي رأس المولود لكي يعبر ويمربسلام ، طول فترة الولادة للم ووجود عدد من الطلقات الكثيرة قبل الولادة يؤدي الي حدوث الحول المؤقت ، وقد يكون الطفل يعاني من مشكلة في الجهاز العصبي ينتج عنها مشكلة الحول ، اوان يكون الطفل يعاني من مشكلة في عضلة العين نفسها ,

وفي جميع الاحوال السابقة يجب استشارة الطبيب المختص حتي ينصح بالعلاج المناسب .



نصحية

اذا استمر طفلك في حالة الحول المؤقت حتي بلوغه الثلاثة اشهر الاولي يجب ان تسرعي وتستشيري الطبيب لكي يقوم باتخاذ الاجراءات الطبيبةالتي تتناسب مع طفلك .

تعرفي علي علامات عدم شبع الرضيع ، وكيف يمكنك ان تقومي باشباع طفلك من الرضاعة

تتساءل الأم دائما بعد الأسابيع الأولي من الولادة، حول كيفة تعلم بأن طفلها قد شبع من الرضاعة وخاصةاذا كان هذا الطفل هوطفلها الاول ، فتبدا بالاسئلة الكثيرة ، هل الرضاعةالطبيعية وحدها كافية له ، وهل طفلها يشبع بالفعل عن طريقةالرضاعة الطبيعية فقط ؟، وما هوالسبب وراء بكاء طفلها كثيرا ، ووقت الرضاعةبالنسبةلطفلها طويل جدا فهل هذا طبيعيا ؟.

تتواجد أسئلة كثيرة في أذهان الامهات وخاصةالجدد حول معرفة ان الرضيع بالفعل قد شبع ، واليوم قد خصصنا الي معظم الامعات بعض من العلامات كدليل علي ان طفلك لم يحصل الي مرحلة الاشباع .

ليس هذا فقط ، وانما سوف نقدم اليكم ايضا بعض النصائح التي تقومي بها في هذه الحالة .



علامات تدل علي عدم شبع الرضيع

• بكاء الرضيع بشكل هيستيري ووجود تشنج ، فالرضيع في هذه الحالة يبكي بشدة والبكاء يكون مستمر .

• عدم نوم الرضيع في خلال ساعات النهار حيث ان الرضيع من المفترض ان تكون ساعات النوم له تصل الي 18 ساعة في اليوم مقسمة ما بين النوم في النهار والليل وقيلولة النهار .

• يكون الطفل جائعا اذا لم يقوم بالتبول او التبرز ، حيث ان الطفل من المعتاد ايضا ان تقومي بتغير حفاضته من 5 الي 6 مرات في اليوم فقلة عدد مرات التبول له او التبرز يدل علي ان طفلك جائع .

• عدم ملاحظتك بان طفلك يزداد في وزنه .

• بهتان لون بشرة طفلك وشحوبها .

• لهفة الطفل علي الام والبحث عنها طوال اليوم .

ما هو الحل ؟

• لا تقومي بعمل جدول للرضاعة في الاسابيع الاولي والشهور الاولي منعمر طفلك بل عليكي ان تقومي بارضاع طفلك كلما طلب منك الرضاعة .

• يجب ان تتأكدي بان طفلك يتناول الرضاعة بشكل صحيح وذلك بملاحطتك له اثناء الرضاعة حتي لا يكون الحليب يترسب منه اثناء الرضاعة ويخيل ليكي انه يرضع بشكل صحيح .

• قومي بارضاع طفلك رضعة مشبعة وذلك بارضاعة مثلا نصف ساعة او20 دقيقة ثم قومي بتجشوئه وبعدذلك عودي لارضاعة حتي يبشع تماما.

• لا تتعصبي من طلب طفلك الرضاعة منك فكلما زادت عدد مرات الرضاعة كلما زاد كمية الحليب لديك مما يؤدي الي تمتع طفلك بصحة سليمة .

 

نصائح هامة عند القيام بتنويم الرضع

المشكلة الكبري والتي تشكل إزعاجا لدي كثير من الأمهات حيث انها مشكلة يومية وهي نوع طفلها ، فمعظم الأمهات تعاني من هذه المشكلة ، حيث تقوم كل أم بعمل جميع المحاولات لكي تجعل طفلها ينام حتي تستطيع ان تنعم هي بقسط من الراحة .

واليوم لقد حرصنا علي تقديم المساعدة لكل أم وهي عبارة عن بعض النصائح والخطوات تقوم بها الامهات بكل حرص وهن سوف يحصلن علي وقت راحة اكيد .


نصائح للحصول علي وقت للنوم والراحة عند الرغبة لتنويم الطفل .

النصحية الأولي :- أحرصي علي أنت تضعي طفلك في سريره وهونعسان وليس نائما

عند شعورك بان طفلك قد دخل في مرحلة الرغبة في النوم " النعسان " قومي بوضعه في سريره ، فهو بذلك سوف يعتاد علي ان هذا المكان هومكان النوم ، وبذلك تكوني قد علمتي صغيرك علي النوم بمفرده عندما يكبر دون ان يحتاج الي ان يجعلك تنامي بجواره .

النصيحة الثانية – تجنبي العادات الخاطئة
ما دامتي تعلمي بان طفلك عند استيقاظه من نومه في الليل ليس جائعا ، كما ان حفاضته لا تحاج الي تغير ، فلا تعطي اي اهتمام عند استيقاظه بالليل ، واتركيه الاول لبعضة دقائق ، وذلك سوف يعود طفلك الي النوم ره أخري لوحده دون تدخل مساعدة منك .

تجنبي الهز او الحمل واوعادة ان تمشي به حتي ينام وخاصة في مرحلةالشهر الثالث .

لانه هذه المرحلة هي مرحلة تغير لعادات النوم لدي لاطقال .واكتفي بان تقومي فقط للاطمئنان عليه وهو نائم بين الوقت والاخر .

النصحية الثالثة :-حدد ساعه معينة لنوم طفلك
احرصي علي تحديد ساعةمعينة لينام طفلك عنده حلولها ، وعوديه علي تلك العادة ، وعند اقتراب هذه الساعة خذي طفلك الي غرفته وابدأي في تجهيزه واستعداده للنوم . وبذلك فعندما يتعود طفلك علي تلك العادة فهو سوف يفعلها من تلقاء نفسه .

النصيحة الرابعة : تجنبي اخراج طفلك من غرفته عند البكاء
اذا بكاء طفلك لا تقومي مسرعة باخراجه من غرفته ، حتي لا تكون عادة له بان يخرج من غرفته عندما يبكي في كل مرة ، بل اتركيه في سريره وبذلك سوف يعلم بان بكاء لا يعني اخراجه من غرفته ، ويمكنك ان تذهبي الية لتطمئنيه وتربتي عليه دون ان تقومي بحمله ، حتي يعود الي نومه .

النصحية الخامسة :- علمي طفلك الفرق بين الليل والنهار
فعند استيقاظه في النهار ، افتحي النوافذ والستائر حتي تجعلي طفلك يراي النور ، ويقضي ساعات النهار في الضوء ، يلعب ، وتلعبي معه ويستمع الي الاصوات المختلفة من الاغاني ، وفي الليل ، خففي الانوار وهديء من جو البيت حتي يتعرف طفلك علي ان الاوقات تختلف بين النهار والحركة فيه واللعب ، والليل هو وقت الهدوء والنوم .

النصحية السادسة: تغير الحفاضة
يجب ان تجعلي تغير الحفاضة لطفلك كل يوم وقبل اليوم عادة ليكي وان تختاري الحفاضة الليلة له من اجود الانواع ، وذلك لكي تتجنبي الاستيقاظ في الليل لتغير الحفاضة لطفلك .
لانك عندما تقومي بتغير حفاضته فهو سوف يسيقظ ولا يستطيع ان يعود لنومه مره اخري بسهولة .

اسباب تجعل طفلك لا يخلد إلي نومه

 

تعاني الكثير من الامهات من مشكلة تزعجهم كثيرا ، وفهي ان بعديوما طويلا من شقاء وتعب تريد الام انتخلد الي النوم ، فتقوم بعمل كل ما يكون في وسعها حتي تهييء لرضيعها الاجواء التي تجعله يخلد الي النوم ، فتقوم بعمل حمام دافيء له ، وتغير ملابسه وحفاضته ، وكذلك رضاعة رضعة كاملة ، ولكن مع كل هذه الامور فان الرضيع لا ينام ويظل متيقظا .



إذا واجهتي مع طفلك هذه الحالة " المزعجة " فلابد أن تبحثي عن الاسباب حيث أنه يوجد أسباب طبية أخري نفسية، واليوم سوف نتعرف علي بعضا ما كلتا الاسباب التي تؤدي الي امتناع طفلك عن النوم في فترة الليل .



نوم الطفل في غرفة لمفرده :-

ربما ينتاب الطفل الجوف ويتملكه القلق من عدم وجودك بجواره ، ولذا يبدأ في ابكاء عند تركك له لكي ينام ، ولكن يمكنك ان تحلي هذه المشكلةبانك تستمري بجانبه الي ان يستغرق في نوم عميق ، كما يمكنك ان تتركي له شئيا من الملابس الخاصة بيكي بجانبه علي السرير لكي يطمئن .



وجود اللحمية لدي طفلك:-

حيث أن وجود اللحمية عند الاطفال لها تأثير علي عملية التنفس وخاصة اثناء النوم ، ولذلك فالطفل عندما يشعر بعدم التنفس الجيد يستيقظ ويقلق . ولهذا لابد من استشارة الطبيب في هذه الحالة حتي تتعرفي علي العلاج الذي يكون مناسب لطفلك .



العادات الخاطئة للنوم :-

اذا كنتي قد جعلتي هزرالطفل عادةله لكي ينام ، او أنكي لابد ان تحمليه عند الرغبة في النوم ، فهولن ينام مطلقا وابدا لوحده ، ولهذا فعندماتشعري بأن طفلك يغلبه النعاس قومي بادخاله الي غرفته وإتركيه حتي يهدأ لوحده .



التعرض لحالات الاسهال او الامساك :-

اذا كان طفلك يعاني من حالة الامساك اوقد تعرض لحالةمن الاسهال فهولن يستطيع ان يهدأ او ينام لوحده .



أوقات التسنين :-

من المؤكد ان الطفل يشعر بالالم أثناء التسنين ولذلك فالطفل لا يخلد الي النوم بسهولة بل يظل متيقظا قلقا من شدة الالم ولذلك فعليكي هنا ايتها الام ان تقومي بتهدئة طفلك ، وان تطلبي من الطبيب المختص ان يعطي لطفلك مهديء للاسنان كمساعدة لتهدئته .



شعور الطفل بالرغبة في احتضان امه :-

قد يسيقظ الطفل لانه يريدفقط ان تاتي امه لتحتضنه او تقبله فهو يريد فقط ان يشعر بحب امهتجاه ، وبعد ذلك يخلد مرة ثانية الي نومه .

هو القشط عند الرضيع ، وكيف تتعاملي مع طفلك في حالة القشط

القيء والقشط هما المشاكل المنتشرة عند الاطفال الرضع وحتي ان يبلغوا سن الفطام ، وقد تقع الام في حيرة ويتخلط عليها الامر ولا تسطيع ان تفرق بين القشط و القي ء.

كما قد لا تستطيع أيشا ان تعرف اذا كان القيء أمرا طبيعيا ام ان طفلها يتعرض الي حالة مرضية .


ولهذا فسوف نستعرض ليكي ما هو القشط وكيف تتعاملي مع طفلك في حالة القشط ؟

أولا :- القشط

عند إتمام عملية الرضاعة تبدء الأم في حمل رضيعها لتجعله يتجشو "يتكرع " وفي هذه الحالة يحدث من الطفل إخراج بعض اللبن ولكنها بكمية قليلة جدا ، وتكون هذه الكمية اما في شكل لبن سائل ، او اذا تعرض لانزيمات الهضم فيتحول الشكل من سائل الي ما يشبه الجبن او القشطة .

وهذا الحالة والظاهرة هو أمر طبيعيا جدا لانه يتكرر مع كل رضعة للرضيع ولذلك لا داعي لوجود القلق .

الطريقةالسليمة للتعامل مع القشط

• في وقت الرضاعة احملي طفلك بزواية حادة بدرجة 45

• لا تحاولي ان تضغطي علي طلفك لترعيه أكثر من رغبته وحاجته .

• لا تهملي ان تقومي بتجشو طفلك بعد كل رضعة .

• عندما يتم طفلك شهره السادس سوف يتم تنظيم عمليات الرضاعة وفي هذه المرحلة سوف تقل عملية القشط عند طفلك .

• لا تضعي طفلك في كرسي الامان وخاصة بعد فترة الرضاعةمباشرة لان حزام الذي يوجد فيه يضغط علي بطن رضيعك .

•  لا تتنظري حتي يصل طفلك الي مرحلة الجوع القوي لان  الأكل السريع والذي يكون نتيجة للجوع يؤدي الي القشط .
•  
• امنعي اي شخص يحاول ان يحمل طفلك ورفعه الي مستوي عالي وخاصة بعد الاكل ، فكل هذه الافعال  تضر بأجهزة جسم طفلك وهي مازلت في مرحلة النمو .
  

اللبن البقري وخطورته علي الرضع قبل بلوغه عامه الاول

كثير من الأمهات يقعن في حيرة من التساولات حول مسألةالرضاعة للطفل الرضيع ، وخاصة اذا كان الطفل تكون رضاعته هي الرضاعة الطبيعية من امه وتكون غير كافية له ، فقد تلجأ بعض الأمهات الي التفكير حول شيء يعوض طفلها عن كمية اللبن الذي تعطيه له ، ويقع التفكير حول اللبن البقري .

وهي تظن وتعتقد أن اللبن البقري سوف يساعد طفلها علي النمو السريع ، وتقويته ، كما سوف يساعده أيضا علي بناء عظامة بشكل صحي وقوي .



ولكن هذا الامر برمته غير صحيح بالمرة ، بل أن الاطباء جميعهم مجمعون علي انه خطر ويحذورن الام من ان تقدم اللبن البقري الي طفلها قبل ان يبلغ علي الاقل عامه الاول .



يمثل اللبن البقري خطورة للطفل الرضيع وذولك للاسباب الاتية :-

• يحتوي اللبن البقري علي بروتين وهذا البروتينيعمل علي تهيج بطانة الجهاز الهضمي للطفل الرضع ، وبذلك تلاحظ الام وجود دم في براز رضيعها .

• يتسبب اللبن البقري في وجود حساسية ويؤدي الي مشاكل في الهضم عند الطفل الرضيع .

• اللبن البقري لا يحتوي علي الحديد اللازم لنمو الطفل .

• بالمقارنة بين لبن الأم واللبن البقري يتضح أن اللبن البقري فقيرا جدا للفيتامينات التي موجوده بالفعل في لبن الام

• اللبن البقري لا يحتوي علي نسبة السكريات الكفاية وذلك بالطبع بالمقارنة مع حليب الام ، وخاصة انه لا يحتوي علي سكر اللاكتور الذي يعد عنصر هام جدا لانه يعمل علي منع نمو الجراثيم .

• اللبن البقري بحتوي علي نسبة عالية جدا من الفوسفور حيث تتمثل هذه النسبة اربعة أضعاف ما يحتوية لبن الام .

• ولهذا يتعرض الطفل الي مشكلة التأخر في المشي .لان وجودالفوسفور يؤدي الي عدم امتصاص الكالسيوم بشكل جيد .

• لا يتمكن الطفل من هضم اللبن البقري بسهولة،وذلك لان انزيمات الهضم تكون غير كاملة النمو وذلك حتي قبل أن يبلغ الطفل عامه الأول . وهو ما يجعل الطفل متعرضا لمشكلة هشاشة العظام في المستقبل .

• يوجد في اللبن البقري هرمون اسمه الكازين كما يوجد في لبن الام ولكن نسبته في اللبن البقري تصل الي 80 % وهذه النسبة هي ضعف نسبته المتواجدة في لبن الام ، ولذلك يؤدي الي ان الطفل يتعرض الي الامساك و المغص .

• يحتوي اللبن البقري على بروتين يسمى الكازين بنسبة تصل إلى 80%، أي ضعف نسبته في لبن الأم، لذا يسبب المغص والإمساك للطفل.

الطفل الخديج " ، ونصائح الرعية له

لقد لوحظ في هذه الأيام أن ولادة الأطفال قبل الميعاد المحدد لهم أصبح أمر منتشرا كثيرا بل أصبح يتكرر بشكل ملحوظ ودائم.

فتجد الأم الحامل أنها في حالة ولادة مبكرة وامرواقع لها ان تضع طفلها في الشهر الثامن ، او الشهر السابع ، وقبل أن يتم الجنين شهره التاسع ، وذلك بالطبع يعرض الطفل بان يلد وهو مازال حجمه صغيرا جدا لانه لم يكتمل نموه

كما ان هذا المولود تتعرض للاصابة الي مجموعة من الامراض والاعراض المرضية تهاجمه كثيرا وذلك نتيجة للضعف العام له.

ولكن إذا أصبح الأمر هكذا للام واصبح أمرواقع بان طفلها قد ولد قبل ميعاد في الشهر السابع اوالثامن ، كيف يمكن للام ان تتعامل مع طفلها في هذه الحالة ، وما هي الفحوصات الهامة والازمة لكي تحمي الام طفلها من التعرض لاي ازمة صحية بعد ولادته .

واليوم هو موضوع هام لاننا سوف نعرض عليكي ايتها الام بعض النصائح لكيفية التعامل مع الطفل " الخديج " وهو المولود في الشهر السابع ، الثامن .



أولا :- الطفل الخديج

الخداجة ، تتعلق بفترة الحمل ، وليس لها علاقة بوزن المولود ، والطفل الخديج هو الذي يولد قبل ان يتم 37 أسبوع في بطن أمه ، ويطلق مصطلح الطفل الخديج في دول الخليج ، اما في مصر فيطلق عليه الطفل المبستر وكذلك في دول الشام ودولة المغرب .



ثانيا :- الفحوصات الهامة للطفل الخديج .

• لابد ان تتخذ بعض الفحوصات بعد الولادة مباشرة للطفل الخديج وذلك حتي يتم تنظيف مجري الهواء ، حتي تتمعملية التنفس بشكل جيد ، إعطاء الفيتامين له والتي يحددها الطبيب المختص ، الاهتمام بالعينين والحبل السري ، تقريبا هي نفس الفحوصات والاجراءات الي تتم للمواليد الطبيعين وذوالوزن الطبيعي .

ولكن تزيد هنا اهمية العناية الخاصة بمجري الهواء للتنفس ، مع تجنب شفط محتويات المعدة .

• الاهتمام الشديد لتفاصيل التغذيةله .

• الانتباه لحركة التنفس وخاصةانه يكون في حاجة الي زيادة نسبة الاكسجين عن المعدل الطبيعي .

• 
  يتطلب في حالة الطفل الخديج العناية في الحضانة ، وذلك للعمل علي مراقبة معدلات التنفس وضربات القلب .
  
  
  
  
  • عمل جميع الاجراءات الخاصة للوقايةضد " الانتنان "
  
  
  
  ** لا تقلقي ولا تخافي **
  
  قد تجدي ان مقدم الرأس لطفلك الخديجي لينه ومنخفضة " النافوخ " فهولا يشكل خطر علي طفلك بل انه ينمو بالتوزاي مع حركةنمو عظام جمجمته .
  
  
  
  ** لا تقلقي ولا تخافي **
  
  لنتثبت لون عين طفلك الخديجي الا بعد مرور عدد من الشهور وكذلك لون شعره .
  
  
  
  ** لا تقلقي ولا تخافي **
  
  قد تشاهدي ان طفلك ينتفض في اثناء نومه فهذا شئيا عاديا فالطفل مثله من الكبار يحلم ويأتي له كوابيس .
  
  
  
  المشاعر والحب لطفلك شيئا هاما لذا دائم كوني مبتسمةله وضميه بحب وابتسامتك لا تفارقك وكذلك تحدثي معه .  

خطوات تساعدك في تهدأت نفسك من الغضب وقت بكاء طفلك

بكاء الطفل سواء بسبب ، أو بدون سبب يعطي للأم شعور سيء ومزاج سيء للغاية ، وخاصة إذا حاولت ان تهديء من طفلها ، ولكن جميع محاولتها باءت بالفشل ، لان بكاء طفلها غير معروف السبب ، وذلك نجد معظم الامهات يتملكهن الشعور بالغضب ، وخاصة ان الام في هذه الحالة تلوم نفسها لانها لن تسطيع أن تهديء طفلها ، فيتواجد بداخلها الشعور بالفشل الحاد في معاملتها مع طفلها .

ولكن يمكن لاي ام أن تهديء من بكاء رضيعها إذا حاولت ان تسيطر علي انفعالها وغضبها .
واليوم سوف نستعرض معا بعض الاستراتيجيات الي من شأنهاأن تساعدك في حالة بكاء طفلك ان تسيطري علي غضبك .

إستراتيجات السيطرة علي الشعوربالغضب عن بكاء الطفل

النفس العميق:- حركة الشهيق العميق بالفعل يعمل علي تهديء النفس ، ولذلك ننحصك بأن تقومي بأخذ نفس عميق عن طريق أنفك ، واخراجه بكل هدوءعن طريق فمك ، كرري هذا الامر لعدد من المرات ، واذا كنتي تحمليني طفلك فحركة الزفير والشهيق سوف يشعر بهما مما يعطي له احساس بالهدوء فيهدء .

التشجيع :-شجعي نفسك علي أن تهديء ، أو تحافظي علي هدوءك ، يمكنك أن تشجعي نفسك بصوت عالي عن طريقة قول بعض من الكلمات التشجعيةلنفسك ، مثل " انا قوية " ، "أنا أم هادئة وسأبقي هادئة" إي شيئا من هذا القول . 


إي أنك تخلقي لنفسك شعارا تحفيزيا لكي تتغلبي علي ان يمتلكي الشعور بالغضب ،وانك لديكي قوة خارقة في الاحتفاظ علي هدوءك ، وانكي بالفعل تحبين طفلك ولهذا فسوف تتقبلي منه اي شيء وتفعلي له اي شيء .

التخيل :- امر صعب في حالة الغضب ،ولكنه بالفعل مفيد ، تخيلي ان شيء تحبيه ،مثل البحر إذا كنتي من عشاق البحر ، تخيلي وانتي محتضنة طفلك انكامام البحر ، وتخيلي اصوات البحر والامواج وانك بالفعل في هذا المكان ، فشعورك بالهدوء وانتي تحميلي طفلك يكون له تأثير أيجابي لتهدئةطفلك.

أنت مثل أي أم مرت بنفس الشيء :- أنتي ليست الام الوحيدة، أو الأولي بل انتي من ضمن مليارات الامهات وجيمعهن مرور بهذه الفترة ، واستطاعوا ان يتغلبن علي هذه المرحلة حتي انتي كنتي مع امك في نفس المراحلة , وها انتي الان أصبحتي ام وسوف تمر بها طفلك اوطفلتك عندما يكبرون ويصبحون امهات واباء ، فهي مجرد مرحلة وسوف تنتهي ، وانتي ام ناجحة وليس ام فاشلة .

مساعدة الغير  :-في حالة انكي لم تسطتعي ان تتغلبي علي السيطرة علي غضبك ، او تهدأت نفسك وتهدأت طفلك ، اطلبي المساعدة من شخص قريب ليكي. 


ولكن تذكري بانكي الاحسن والافضل علي فعل هذا الامر .

وصفات شهية وصحية كطعام للطفل الرضيع عمر 4 ، 6 أشهر

تحتار الام بين كلام الاطباء حول التغذية الخاصة بطفلها الرضيع ، حيث يوجد من الاطباء من يسمحون للامهات بان يقدمن لاطفالهن الرضع الذين بلغوا سن اربعة اشهر الطعام .

وعلي الجانب الاخر يرفض معظم الأطباء هذا بل يصرون علي عدم تقديم الطعام للطفل حتي ان يتم الشهر السادس من عمره.


وايا ما كان الامر فالام هي التي تقرر بكلام من سوف تاخذ به وتنفذه لخطة اطعام رضيعها ، اربع اشهر ، سته اشهر .

واليوم سوف نعرض عليكي بعض الوصفات التي تفيد طفلك في هذه الشهور 4 شهور ، 6 شهور .

 وجبات من الحبوب

وجبة الأرز :-
 قومي بطحن كمية حتي يصير الأرز مثل البودر ، ثم أضيفي الي مسحوق الأرز كمية بسيطة من الماء ، وضعيهم في إناء نظيف علي النار حتي درجة الغليان مع الاستمرار في التقليب ، كما يمكن ان تضيسفي معلقتان ضغيرتان من لبن الرضاعة الخاص بطفلك " لبن الرضاعة الطبيعية لكي ، لبن الرضاعة الصناعية " الي الخليط مع التقليب المستمر ، حتي تحصلي علي مزيج جيد.


يمكنك ان تحتفظي بهذه الوجبة لمدة شهر بعد ان تضعيها في علبة محكمة الغلق ووضعها في الفريزر ، ولكن يفضل ان لا تضيفي الماء واللبن الي الوصفة في حالة التخزين ، قومي بتخزين مطحون الارز فقط ، وعند الاستعمال عليكي باضافة الماء واللبن اليه حتي تكون وجبة طازحة لطفلك .




وجبة خضروات:-

إحضري بطاطا وجزر وبطاطس ، وإغسليهم جيدا ثم قومي بتقشير القشرة الخارجية ، ثم في أناء نظيف وبه ماء ضعي الجميع فيه واجعليهم ينضجون تمام ، يمكنك ان تقومي بتطبخها بطريقة العادية بالغلي ، او باستخدام البخار في نضجهم .

وبعد ذلك ضعهم في الخلاط واضيفي كمية من الماء المفلتر واضربيهم جيدا في الخلاط ، لا تقدمي هذه الوجبة ساخنة لطفلك ، بلا قدميها دافئة .



الوجبة الخضراء :- الفول الأخضر ، البازلاء ، الكوسا ، اي نوع من الخضروات تطبخ اي نوع من هاتان الحبوب الخضراء باي طريقة سواء بالبخار او بالغلي ، وبعد ذلك ضعيهم في الخلاط واضربيهم جيدا بعد إضافة الماء اليهم .


كما يمكنك ان تحتفظي بخلطة الخضروات مجمدة في الفريزة ولمدة ثلاثة اشهر ، ولكن احترسي : اذا قمتي باذابتها لا يمكن ارجعها مرة ثانية الي التجميد .

وجبةالفاكهة :- إحضري أي ثمرة من الفواكه الموسمية ، مثل " التفاح ، المشمش ، الموز ، الكمثري " ثم ضعيها في إناءوبيه قليل من الماء ، حتي تغلي وتصبح الثمرة بداخل الاناء طرية .

نشيلي حبة الفاكهة من الماء، ثم ضعيها في الخلاط لكي تقومي بضربها لتصبح مهروسة لطفلك سهله البلع .

يمكنك ان تقومي بهرسها عن طريقة الشوكة ولكن يجب ان يتم هرسها جيدا ، قدمي الوجبات لطفلك وهي باردة اودافئة ، ولكن لا تضعي اي اضافة للسكر او عسل .

المانجو لا تغلي بل قومي بهرسها وتقديمها لطفلك بدون غلي .
ماكس الزبادي:-إصنعي لطفلك ماكس زبادي بالفاكهة طازج ، وذلك عن طريق إ ضافة قليل من الموز او الخوج او المانجو المهروس الي الزبادي وقديمها الي طفلك ، واذا اردتي ان تكون الوجبة متكاملة يمكنك ان تضيفي محسوق من الارز اليها .


يمكن تخزين بيورية الفاكهة في الفريز لمدة 3 أشهر بشرط وجودها في علبة محكمة ، وان لا تذاب بحيث ان ذابت لا يمكنك ارجعها الي الفريز مرة أخري .

ولكن وجبة الزبادي لا يمكن ان تجمد .يقدم لطفل طازج ويؤكل أيضا طازج

التتينة ورفض الطفل لها

تلجأ الامهات كثيرا الي استعمال التيتينة " اللهاية " السكاته " مع الطفل الرضيع عند الرغبة في تهدئته ، أو في العمل علي مساعدته علي الخلود الي النوم ، كما أن التيتينة تظهر فائدتها الكبيرة عند بدء الطفل في البكلء ، وعلي الاخص عندما يكون الطفل متعلق كثيرا بالرضاعة الطبيعية .

كما ان التيتينة لها فائدة وعامل مهم يظهر في مرحلة كلا من الفطام والتسنين .

ولكن كما هومعروف فان الاطفال ليسوا علي نفس المنوال فنجد من الاطفال الذين لا يستطيعون ان تبتعد عنهم التيتينة ولو لحظة ، ومنهم من لا يقبل بها أبدا.

ولكن ماذا يمكنك ان تفعلي اذا رفض طفلك اخذ التيتينة ، مع انكي قد قمتي بمحاولات كثيرة معه ولكنه يرفض ان يتقبلها ويدفع بها الي خارج فمه .

ففي هذا المقال سوف نستعرض معكي بعد الطرق التي قد تساعدك علي ان يتقبل طفلك اللهاية "التتينة "

التتينة لها جوانب سليبة ، ولكن لهاأيضا فوائد كثيرة للطفل ، فهي بالفعل تعبر كالسحر لتهدئة الطفل، وخاصة في حالة البكاء بعدم وجود سبب ،او في مرحلةالتسنين.. او الفطام .

• عليكي أولا أن تختاري التتينة التي تتناسب مع عمر طفلك ويمكنك معرفة ذلك من خلال المعلومات التي تكون مدونة خلف غلاف التتينة .وذلك حرصا علي سلامة فم رضيعك ، كما ان لكل عمر تتينة تختلف عن العمر الاخر ، واحرصي علي ان تقومي بتغيرها كل ثلاثة اشهر تناسبا مع نمو طفلك وعمره.

• احترصي من النصائح الخاطئة ، حيث يقترح بعض الامهات بان بوضع عسل علي حافة التتينة ،وهذا اكبر خطأ حيث يمثل ضرر علي صحة الطفل طالما لم يبلغ عامة الاول ، لانه يتسبب في مشاكل كثيرة لمعدة الطفل وخاصة عملية الهضم.

• ضعي بعض نقطات من حليب الرضاعة الطبيعة ، او من حليب الرضاعة الصناعية علي طرفة التتينة واعطيها لطفلك ، حتي يتقبلها طفلك .

• اختيار الوقت المناسب له دورا فاعلا لتقبل طفلك للتتينة ، فلا تختار الوقت الذي يكون فيه طفلك جائعا ، او شبعا ، لكن تخيري الوقت الذي يكون طفلك قد انهي الرضاعة فيه وليكن بعد نصف ساعة من الرضاعة ، واذا لم يستجيب طفلك للتتينة توقفي في الحال علي المحاولة معه ، وعودي للمحاولة في وقت اخر .

• اذا لم تنجح معاكي جميع المحاولات هدءي من نفسك ، ويمكنك الاستعانة في هذا الامر بالمصاصة المصنوعة من البلاستيك والتي تم تخصصيها لمرحلة تسنين الاطفال ،  ومرحلة الفطام ،او يمكن ان يتقبل طفلك العضاضة .

 

جدول أسبوعي لوجبات الطفل "الرضيع "

الاطفال هم قرة عين الامهات والاباء،لذا يعمل كل أب ، وكل أم علي ان يكون اطفالهم يتعمون بكل صحة وسعادة.

والاطفال الكبار في السن يستطيعون ان يطلبوا ما يريدون اي نوع من انواع الطعام المختلفة او المشروبات المتنوعة .

وبذلك قد لا تحتار الام في إطعام اطفالها من داموا لهم القدرة علي الافصاح والنطق عما يريدونه .

ولكن المشكلة في طعام الطفل الصغير ، وخاصة الرضيع .

فالمرحلة التي يمكن للطفل ان يدخل الي طعامه بعد الطعام الصلب نوعا ما هي مرحلة محيرة جدا للام ، بل تعد من أكثر مراحل الحيرة مع الام ورضيعها .

ويرجع السبب الي ان الاطعمة المسموحة بها للطفل بتناولها تكون محدودة وقليلة العدد ، وهذا يتنافي مع الواقع الذي تريده الام من رغبتها في تنوع الوجبات المقدمة لطفلها ، حتي تعمل علي فتح شهية طفلها وتغذيته جيدا .



ولهذا فقد خصصنا ليكي عزيزتي الام جدولا لكي يتناسب مع رغبتك في تنوع الغذاء لطفلك وهو عبارة عن وجبات أسبوعيه متنوعة علي حسب عمر الرضيع ، كما يمكنك أن تضيفي اليها بعض من اللمسات الخاصة بيكي ، ويمكنك أيضا أن تقومي بتغير الوجبات حسب رغبتك .



جدول وجبات الرضيع حسب أيام الأسبوع


السبت :- الفطار تفاحة ملسوقة و ومهروسة ، الغداء :- شوربة خضار مهروسة جيدا " بطاطس ،جزر ، كوسة " حبة من كل نوع بدون إضافة اي توابل او ملح ، العشاء :- سيريلاك مخفوق بلبن الرضاعة .


الأحد:- حبة من البطاطا الحلوة مسلوقة ومهروسة ، مقدار من عصير البرتقال المخفف بدون سكر ، الغداء ، أي نوع من الخضار مهروس ومضاف اليه معلقتان من سيريلاك الارز "بطاطس ،جزر، كوسة ،بروكلي " ، العشاء :- موزة مهروسة جيدا .


الإثنين :- الفطار :- موزة وتفاحة مسلوقة ومهروسة جيدا ، يمزجان مع بعض جيدا ، الغداء :- سيريلاك مهروس مع قطعة من قرع العسلي البيوريه، العشاء :- بسكويت سادة وليكن ماري مع اضافة حليب للرضاعة عليه ويهرس بدون أضافة سكر .


الثلاثاء :- الفطار :- صفار بيضة مهروس ، الغداء :-شوربة خضراء مضاف اليها كبدة فراخ وتضرب في الخلاط ، العشاء :- تفاحة مسلوقة ومهروسة جيدا .

الأربعاء :- قطعة من القرع العسلي يكون مسلوق ومهورس ، الغداء :- صفار بيضة يضاف اليه مقدار من عصير الربقال 3 معالق "تتناسب هذه الوجبة في نهاية الشهر السادس من عمر طفلك"، العشاء :- سيريلاك قمح ولكن يجب ان تتاكدي من ان طفلك لا يوجد لديه حساسية من القمح .

الخميس :- حبتين من القراصية مسلوقة ومهروسة جيدا ، الغداء :- بطاطس مهروسة مع جزرة وقطعة من البروكلي ، العشاء :- موزة مهروسة جيدا مضاف اليها خوخ او كمثري .

الجمعة :- سيريلاك بالارز ، او يمكنك ان تسلقي الارز وتهرسه جيدا لطفلك ، الغداء شوربة خضار مضاف اليها كبدة الفراخ ومضروبة جيدا في الخلاط ، العشاء :- بسكويت سادة مهروس بالحليب الرضاعة بدون اضافة سكر.  

تعرفي علي الفرق بين الحبو والزحف للطفل

عندما يستطيع الطفل ان يجلس لوحده ، ودون ان يستند الي شيء لمساعدته ، هنا تكون مرحلة جديدة للطفل ، وهي مرحلة الزحف ، او الحبو .

والزحف هو أن يبدأ الطفل في ان يتحرك علي بطنه ، او ان يحرك ساق وان يحسب ساق الاخري .، أوان يتحرك بجر مؤخرته ، او ان يقوم بالمزيج من الاشياء السابقة .

والحبو هو أن يتحرك الطفل مستخدما اطرافة الاربع" يديه ، رجليه "




ونلاحظ أن معظم الأطفال يتعلمون الزحف ، الحبو في عمر ما بين الشهر السادس ، والشهر العاشر .

كما يتعلم الاطفال في هذه المرحلة العمرية ان ينتقلوا من وضعية الجلوس الي وضعية الحبو اوالزحف .كما يكتسب الاطفال بعض المهارات الحركية لهم ،فيمكنك أن تشاهدي دطفلك في هذه المرحلة وهو يدفع ركبيه لكي تعطتيه قوة في عملية التحرك له.

وهنا يبدأ الطفل بان ينمي مهاراته حتي يتوصل الي ان يتقن الحبو او الزحف ويكون ذلك عندما يبلغ طفلك عامه الاول .

ولكن لا يمرالاطفال جميعهم بمرحلة الزحف ، او الحبو ، حيث يتواجدبعض الاطفال يتخطتون هذه المرحلة ويتكنون من المشي مرة واحدة.



أنشطة يمكنك الاستعانةبها لكي تدريبي طفلك علي الحبو او الزحف:-

• لا تحاولي ان تضغطي علي طفلك لكي يبدأ في الزحف او الحبو ، ولكن اتركي له الخيار حتي يكون مستعدا .

• يمكنك ان تضعي اللعبة المحببة لطفلك علي مسافة قصيرة منه وتشجعيه علي ان يصل اليها .

• تجنبي مشاية الاطفال ، حيث قد ثبتت انها تمثل خطرا علي الطفل وعلي عضلاته .

• أمني طفلك بوضع بعض الحواجز والبوابات حتي تقومي بحمايته من التعرض لاي خطر فهو ما زال طفلا لا يعي اي خطر .

 

مرحلة الفطام للرضيع "الفطام التدريجي" يقي طفلك من الصدمة

مرحلة الفطام للرضيع هي من أصعب المراحل التي يمر بها الرضيع في حياته، وخاصة إذا كان الرضاعة له رضاعة طبيعية، حيث يشبه مرحلةالفطام للطفل مثل مرحلة الاقلاع عن المخدرات ، ويتضح من هذا التشبيه درجة الصعوبة اليت يمر بها الطفل .

وتكون الام قبل البدء في هذه المرحلة مشغولة البال وشاردة العقل والذهن ، فهي تريد أن تفطم طفلها ، ولكنها لا تريد أن تراه يتعذب ، ولا تريد أن يكون طفلها في حالة نفسية صعبة .

ونجد الأم في حيرة من أمرها ، كيف يمكنها أن تفطم طفلها ، وفي إي وقت يكون الفطام ، وما هو القوت الانسب لفطام الطفل فيه ؟

أسئلة كثيرة ومتنوعة دور في ذهن الام قبل الشروع في تنفيذ فكرة الفطام .

ولهذا ففي هذا المقال سوف تجدين الاجابات علي جميع الاسئلة وكذلك سوف تجدين الخطوات المثالية التي بها سوف تقومي بمرحلةالفطام لطفلك بكل امان .



حتي لا تتعرضي أيتها الام لحالة نفسية سيئة نتيجة لفطام طفلك ، وشعورك بالالم تجاه ، يجب ان تعرفي جيدا ان هذا الوقت هو الوقت المثالي لكي يتناول طفلك طعامه مثل الكبار فهو اصبح الان ينمو ويمكنه ان ياكل كطفل كبير وليس رضيع .

ولكن ،

يجب عليكي الانتباه بالا تقرري ان يكون الفطام فجأة ، مثل ان تقرري أن يكون الفطام غدا، دون إي مقدمات، **سوف أقوم بفطام طفلي غدا **

أكبر خطأ لانك بكل سهولة سوف تفاجي طفلك بهذا القرار، مما قد يعرضه لصدمة نفسيه شديدة ، وكذلك انتي سوف تتعرضي بألم شديد وإحتقان نتيجة لاحتباس اللبن بداخلك ، لانكي سوف تمتنعي عن ارضاع طفلك .

عليكي ان تقومي بهذه العملية بالتدريج وذلك حتي تضمني الا يتعرض طفلك الي مشاكل في الهضم بالاضافة عن المشاكل النفسية له .


وحتي يكون الفطام مثالي ، لابد ان يكون الفطام تدريجي .



الفطام التدريجي :-

• يمكنك التحضير في فطام طفلك بعد ان يكون قد بلغه 5 اشهر وذلك لانك يمكن في هذه السن انتقدمي له بعض من انواع الطعام اللينة ، مثل الخضروات والفاكهة المهروسة ،كما يجب ان تختري الوقت المناسب في درجات الحرارة بحيث يكون الجو معتدل وان يكون طفلك سليم لا يعاني من اي مشاكل صحية .

• ولكن في هذه المرحلة لا تقوم بتقليل عدد الرضاعات لطفلك بل انك تقومي بعرض الطعام علي طفلك كتجربة له لتذوق الطعام .

• عندما يبلغ طفلك الشهر السادس ويصل الي نهايته قومي بزيادة عدد الوجبات تدريجيا حتي تصبح عددها 3 وجبات رئيسية، وبعد ذلك زدي فيها الي ان تصبح 6 وجبات ، ويمكن ان تستخدمي السيريلاك بنكهاته المختلفه ،حسب تذوق طفلك .واستمري في ذلك الي ان يصل طفلك الي 9 اشهر .

• عند ذلك سوف تلاحظي ان لون البراز لطفلك قد تغير واصبح اكثر سمكا ، لا تقلقي هذا دليلعلي ان طفلك بصحة جيدة ، وان عملية الهضم تحدث بشكل سليم .

• هنا يمكنك ان تبديء بتقليل مرات الرضاعة تدريجيا ، وحاولي ان قدمي له الطعام قبل ان ترضعيه ،

• وذلك سوف تقليلي عدد مرات الرضاعة ويفهم جسمك فيقل كمية اللبن لان المخ سوف يعطيه اشارة بذلك .

• وبذلك سوف لاحظي ان طفلك لا يقبل علي طلب الرضاعة بشكل رئيسي وسوف تقلل عدد مرات الرضاعة في فترات النهارة بشكل ملحوظ .

• ولكن يجب المحافظة علي عدد الرضاعة في الفترات الليلية بحيث لا تقل عن مرتين .

• وهكذا سوف يستمر طفلك في تقليل عدد الرضاعات لانه يتذوق طعاما مختلف ولذيذ بالنسبةله ، فهو يفطم نفسه بنفسه ، حتي ان يتم شهرالعاشر ، ادخلي له في طعامه بعض اللحوم والاسماك ، والالبان بالليل حتي ان تصبح مرة الرضاعة الليلية واحدة فقط .

• وبعد ان يتم عامه الاول ادخلي له اللبن المحلي في فتره الليل وقبل ان ينام ويمكن ان تضعيه في كوب الاطفال المخصص لهم، وبذلك سوف تكوني قد فطمتي طفلك بعد بلوغه عامه الاول واصبح جسمك لا يعاني من اي تعب نتيجة للتدرج الذي حدث له في هذه الفترة مع طفلك .

• لا تنزعجي من بكاء طفلك لانه سوف يبكي يوم او يومين طلبا للرضاعة وبعد ذلك سوف يتنهي الامر .

مرحلة الحبو عن الأطفال " الحبوإلي الخلف "

الاطفال هم نعمة من الله عزوجل ، وعندما ينعم الله علينا بهذه النعمة ، نكون جميعا في شدة الفرح والسعادة ، ونتسارع مع الايام حتي يأتي الطفل الي الدنيا، ومن ثم نأمل ان يكبر حتي نراه يكبر ويمشي ، ويصير طفلا كبير .

هذا هوحلم كل ام وكل أب في الدنيا ،

ونلاحظ دائما ام الامهات يتشوقن ان يمشي طفلها ويخطو أول خطوة، وقد تتسال الام قبل المعياد السليم لكي يبدا طفلها في اي يحبو تسال لماذا طفلي لم يمشي حتي الان ، ولا تسال لماذا لم يحبو، حيث ان الحبو و اول خطوة للطفل في مرحلةالمشي والنضوج الحركي له .



إن المتوسط الطبيعي لعمر الاطفال في مرحلة الحبو هو ثمان أشهر ، ولكن هذا لايعني ان يبد
أ ن يبدأ جميع الأطفال في الحبو في هذا العمر 8 اشهر، وانما قد يتواجد أطفال يتأخرون في بدء الزحف ، وذلك بالطبع لان كل طفل يختلف عن الاخر.

فيوجد أطفال لا يمرون بمرحلة الزحف مطلقا وانما يتخطي الطفل هذه المرحلة ويبدأ في ان يقف مسعينا بالاستناد علي الاشياء ومن ثم تأتي مرحلة المشي له .



مرحلة الزحف:-

معظم الاطفال في مرحلة الزحف يزحفون الي الخلف ، في اول المرحلة ، ثم بعدذلك يزحفون الي الامام، لا تقلقي فهو شيئا طبيعا وامرا عاديا .

ولكن هل تعرفي ما هوالسبب وراء هذا ؟

السبب في زحف الطفل الي الخلف يرجع الي ان عضلات ذراع طفلك تكون أقوي واشد من العضلات المتواجده في ساقيه ، ولذلك تشاهديه انه في مرحلة الزحف ينطلق مسرعا الي الوراء وببطء في اتجاه الامام .

وبعد مرور الوقت علي طفلك سوف تتقوي عضلات ساقيه ويبدا في الزحف الي الامام .

هذا امرشائع بين كثير من الاطفال وان كان معظمهم .

يمكنك ان تساعدي طفلك في ان يزحف الي الامام وذلك عن طريق ان تقومي بوضع لعبته المفضلة امام بمسافة قصيرة وهوسوف يزحف محاولا للوصول اليها ، ولكن لا تكرري هذا الامر اكثر من مرتين حتي لا يعتب طفلك ويمل ويرفض الوحف ، ثم يبدأ بالبكاء .  

النعناع واثر علي الام المرضع أثناء فترات الرضاعة

مشروب النعناع ، مشروب يعشق الجميع ، وخاصة عندما يضاف النعناع الي الشاي ، فبشكل عام ان النعناع سواء كان عشبة، أو أخضر فله فوائد كثيرة ومتنعددة.

فهويعمل علي طرد الغازات من المعدة سواء للكبار ، او الصغار ، كما انه يعمل أيضا علي تهدئة الأعصاب ، كما انه يعمل علي تسكين الصداع والشقيقه ،

ويستخدم مضمضة لالتهاب اللثة وغرغرة لالتهاب الحنجرة، كما انه له استخدامات كثيرة في عالم الجمال



ولكن هل النعناع بفوائد الكثيرة والمتنوعة هو مفيد للام المرضع أم لا؟

هذا ماسوف نجيب عليه في هذا المقال ، فتبعينا .





أثر تناول عشبة النعناع علي الأم المرضع أثناء فترة الرضاعة

تتركب عشبة النعناع من عدد من المركبات ، ومن ضمن مركبات عشبة النعناع مركبات من شأنها تقليل إدرار الحليب للام المرضعة، وخاصةاذا كانت االام المرضع تتناول منه أكثر من كوب يوميا ، ومع الرغم بأن هذا الثأتير لا يتضمن الكميات البسيطة منه او ان تناول النعناع علي فترات متباعدة ، الا انه يفضل الابتعاد عن شربه ، والنعناع يكون مفيد للام المرضع في حالة فطام طفلها .



يفضل ان تتجنبي تناول الاطعمة الغنية أيضا بالنعناع ، اوحتي الحلوي التي تحتوي علي طمع النعناع ، لانها تحتوي علي نفس التأثير علي السلبي علي حليب الام المرضع ، كما يدخل في زمام هذا الامتناع عن تناول عشبة البقدونس ، والمريمية .



يمكن للام المرضع اذا ارادت ان تتناول مشروب مشابه للنعناع او مهديء فيمكنها ان تتناول شاي مضاف اليه عشبة البابونج ، فالبابنجمفيد جدا في فترات الرضاعة للام وللرضيع ، فهو مهديء للام وللرضيع .



الريحان ، القرنفل ، الكاموميل ، يمكن للام المرضع ان تضيف اي منهم الي مشروب الشاي العادي فهمو مفيد جدا لها ، وينصح بالينسون ، والحلبة فهما مفيدان للرضاعة حيث يعملان علي ادرار الحليب ويكثران من كميته ,

طرق تعقيم ملابس الطفل حديثي الولادة

الجميع يعشق لبس الاطفال وملابسهم بجميع أشكالها والوانها الجذابة، وتعمل كل أم علي ان تقتني لطفلها اجمل الملابس بازهي وأشيك الاشكال والالوان .

ولكن ملابس الاطفال لا تدوم في أناقتها والوانها الزاهية طويلة ، وخاصة إذا كانت ملابس للاطفال حديثي الولادة ، فهي سرعان من تتحول هذه القطع الجميلة والانيقة الي قطع محتوية علي قشط للرضاعة ، تسربات للحفاضات ، بقع ناتجة عن الادوية .



ولهذا تجب الام المرضع انها لديها عمل شاق كل يوم لا ينتهي فهي دائم الغسيل لهدوء طفلها وغسالتها لا تتوقف عن الدوران ليل نهار .

وكل هذا بالتاكيد يؤدي الي فقدان الملابس رونقها وجمالها ، وباهتان الوانها الجذابة . لانها بالطبع تتعرض للحرارة الشديدة .

ولكن ما الحل لكي تبقي ملابس الطفل الرضيع محتفظة بجمالها والوانها الزاهية ودون ان تتعرض للوبر ؟

فمع غسل ملابس الاطفال لا يمكن ان نكتفي بغسل فقط ، وانما يجب ان يصاحب عملية الغسيل عملية للتعقيم أيضا ، وخاصة في الحالات التي يكون الطفل قد تعرض لمرض او عدوي مثل الانفلونزا .

الحل هو :-

أولا :- يجب ان تفصل الملابس الداخلية للطفل وملابس الاطفال البيضاء معا .

ثانيا :- ضعي ملابس طفلك الملونة والخاصة بالمنزل مع بعض .

ثالثا :- ضعي ملابس الخروج وهي بالطبع تكون ذو خامات مختلفة ومتنوعة مع الملابس الملونة الاخري .

رابعا :- تجنبي وايالكي ان تقومي بوضع جميع الملابس دون ان تقومي بفصلها .

 

خطوات الغسيل والتعقيم

• الملابس البيضاء والبافتات ، والملابس الداخلية الخاصة بالرضع تغسل علي درجة عالية مع وضع مزيل للبقع ومنظف من نوعية جيدة ،وأيضا

• إضافة قاتل للبيكتريا والجراثيم مثل الديتول او الكلور وذلك لكي تتأكدي من تعقيم الملابس .

• احرصي عن استخدمك لملطف الملابس الا يكون ذو رائحة نفاذة حتي لا يتأذي صدر صغيرك .

الملابس المنزلية الملونة :- درجة حرارة غلساها تكون متوسطة ، وذلك حتي تحافظي علي الوانها ولا تتعرض للبهتان واستخدمي محسوق للغسيل المخصص للالوان الداكنة ، وحتي لا تتعرض للتلف لا تختري برنامج العصر الشديد لها ، بل اختار برنامج عصر متوسط .


ملابس الخروج :- تغسل علي درجة حرارة عادية " باردة " اما عن نظام العصر فيكون نظام عصر خفيف وذلك حتي لا تتعرض للتلف وخاصة اذا كانت تحتوي علي طبعات ملونه او رسومات ، ويمكنك أضافة ملطف عليها .


النشر :- استخدمي منشر خاص في نشر ملابس الرضيع وذلك حتي تحافظي عليها من السقوط منك لانها صغيرةالحجم.

كي الملابس :- اذا كان لديكي وقت فيفضل ان تقومي بكي ملابس طفلك وذلك للتاكد من قتل الجراثيم من المحتمل ان تكون عالقة بها .

الغسيل أول بأول :- ولهذا قومي بغسل ملابس الرضيع أول بأول وذلك حتي لا تتركي فرصة للجراثيم أن تتراكم عليها .